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As preocupações, a ansiedade ou a tristeza estão a interferir com a tua vida diária.
Clínica 100% Online
· Desde 2021
Psicologia para Adultos
Se tens andado a sentir que algo não está bem dentro de ti, e que os dias são mais pesados do que deviam… Não tens de continuar a lidar com isso sozinho/a. A consulta de psicologia online pode ajudar-te a compreender o que estás a sentir e a recuperar equilíbrio emocional, mesmo que, neste momento, tudo pareça confuso e difícil.
50€ /consulta
1.ª consulta 45€ -5€
A nossa abordagem
Um espaço de escuta, compreensão e desenvolvimento pessoal.
A Psicologia para Adultos é um espaço de escuta, compreensão e desenvolvimento pessoal, destinado a quem procura melhorar o seu bem-estar emocional, lidar com desafios da vida ou compreender melhor os seus pensamentos e comportamentos. A consulta de Psicologia ainda avalia, diagnostica e intervém em várias psicopatologias, e nas suas repercussões emocionais, comportamentais e/ou cognitivas.
Numa consulta de Psicologia, o foco está em ti, na tua história, nas tuas experiências e nas tuas necessidades. O psicólogo oferece um acompanhamento profissional que te ajuda a identificar padrões, compreender emoções e encontrar estratégias mais saudáveis para enfrentares as situações do dia a dia.
Quando procurar
Quando procurar consulta de Psicologia?
Não é preciso chegar ao limite para procurar ajuda psicológica. Pode-se recorrer a este tipo de acompanhamento para prevenir o agravamento de dificuldades ou simplesmente para investir no autoconhecimento.
Pode ser importante marcares uma consulta quando sentires que:
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Tens dificuldade em gerir o stress, o sono ou a concentração.
03
Estás a passar por mudanças significativas, como luto, separação, nova fase de vida, transição profissional ou parentalidade.
04
Sentes-te perdido, desmotivado ou com dúvidas sobre o teu propósito e objetivos.
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Queres desenvolver competências pessoais, melhorar a autoestima ou a assertividade.
06
Desejas compreender melhor as tuas emoções e relações interpessoais.
07
Existe a possibilidade de um diagnóstico psicopatológico.
Áreas de apoio
Em que problemáticas a Psicologia pode ajudar?
O acompanhamento psicológico é indicado em diversas situações, incluindo:
01 Perturbações de Ansiedade e Pânico 02 Fobias 03 Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC) 04 Perturbações de Stress Pós-traumático 05 Depressão 06 Perturbações do Humor 07 Perturbações Alimentares 08 Perturbações de Personalidade 09 Stress e burnout 10 Luto e processos de perda 11 Dificuldades relacionais ou familiares 12 Baixa autoestima e insegurança 13 Dificuldade em tomar decisões ou em lidar com mudanças 14 Questões de identidade, propósito ou sentido de vida
Formato digital
Como funciona a consulta online?
As consultas online decorrem através de videochamada, num ambiente seguro e confidencial. Esta modalidade permite-te aceder ao apoio psicológico com total comodidade, sem deslocações, mantendo a qualidade e ética profissional de uma consulta presencial.
O processo é simples: basta escolheres um horário, receberes o link da sessão e conectares-te no conforto do teu espaço.
Experiência simples e fluida
A estrutura do acompanhamento mantém-se clara desde o primeiro contacto, para que o foco fique no conteúdo da sessão e não na logística.
Dá o primeiro passo
Procurar ajuda é um sinal de coragem e cuidado contigo mesmo.
A Psicologia para Adultos pode ser o ponto de partida para uma vida mais equilibrada, consciente e satisfatória.
Se sentes que podes beneficiar deste acompanhamento, estamos disponíveis para te ouvir e apoiar, ao teu ritmo, com respeito e empatia.